Йога для дому, що наповнює життя легкістю
Відкрийте світ м'яких онлайн-практик LOTOMELIG, створених спеціально для вашого комфорту. Ми зосереджуємося на легкому русі, усвідомленому диханні та присутності у моменті, а не на складних позах. Це ваш особистий простір для підтримки тіла і відновлення внутрішньої гармонії без порівнянь та тиску.
Наші заняття допоможуть вам інтегрувати корисну рухову активність у ваш день, щоб відчувати себе бадьоріше, енергійніше та спокійніше. Приєднуйтесь з будь-якої точки України!
Обрати свій формат участі
Що ви можете відчути від регулярних практик?
Послідовні та м'які заняття створюють позитивний накопичувальний ефект для вашого загального стану, допомагаючи покращити якість життя крок за кроком.
Розвиток гнучкості тіла
Регулярні рухи допомагають поступово розширювати діапазон рухів у суглобах, даруючи відчуття легкості та свободи у повсякденних діях.
Поглиблення контакту з собою
Ви вчитеся краще чути та розуміти сигнали власного тіла, що дозволяє вчасно реагувати на його потреби у відпочинку чи русі.
Прилив енергії та бадьорості
М'які, але активні практики стимулюють кровообіг і насичують клітини киснем, що дарує заряд життєвих сил на весь день.
Зміцнення емоційної рівноваги
Концентрація на диханні та тілесних відчуттях допомагає відволіктися від зайвих думок, сприяючи досягненню стану внутрішнього спокою.
Наші практики ідеально підійдуть вам, якщо ви:
Ми створили ці заняття для широкого кола людей, які шукають безпечний, комфортний та ефективний спосіб підтримати своє фізичне та емоційне самопочуття.
- Шукаєте м'яку альтернативу спорту: Хочете додати більше руху у своє життя без виснажливих тренувань і надмірних навантажень.
- Працюєте в офісі або вдома: Прагнете компенсувати сидячий спосіб життя, відновити комфорт у спині, шиї та плечах.
- Робите перші кроки в йозі: Хочете почати свій шлях у світ йоги в доброзичливій та підтримуючій атмосфері, без страху зробити щось "неправильно".
- Відчуваєте потребу у відновленні: Шукаєте спосіб відновити внутрішні ресурси, наповнитися енергією та покращити настрій.
Що говорять наші учасниці?
"Я приєдналася до LOTOMELIG кілька місяців тому, і це був один з найкращих подарунків, які я собі зробила. До цього я вважала, що йога — це складні скручування і стійки на голові. Тут я зрозуміла, що йога — це про турботу і увагу до себе. Практики допомогли мені відчути більше енергії протягом дня і стати значно спокійнішою. Це мій острівець гармонії посеред буденної метушні."— Катерина Бойко, м. Львів
Ваш шлях до гармонії: оберіть свій формат
Ми пропонуємо гнучкі варіанти, щоб ви могли займатися так, як зручно саме вам.
Разове заняття
200 грн
Ідеально, щоб спробувати та відчути атмосферу наших практик.
- Доступ до будь-якого групового онлайн-заняття
- Чудова можливість для знайомства зі стилем
- Не потребує довгострокових зобов'язань
Абонемент на місяць
1500 грн/міс.
Найкращий вибір для регулярних практик та стабільних результатів.
- Безлімітний доступ до всіх групових занять
- Архів записів практик для занять у зручний час
- Доступ до закритої спільноти для підтримки
- Найвигідніший формат для регулярності
Персональна практика
800 грн
Заняття, створене повністю під ваш особистий запит і потреби.
- 60-хвилинне індивідуальне онлайн-заняття
- Максимум уваги від інструктора тільки вам
- Програма, адаптована до вашого стану і цілей
- Гнучкий час проведення заняття
Залишилися питання? Знайдіть відповідь тут
Чи підходять заняття, якщо я ніколи не займалася йогою?
Абсолютно! Наші класи створені з думкою про початківців. Інструктор дає чіткі та прості пояснення, а акцент робиться на комфорті та безпеці. Ми не прагнемо до складних акробатичних елементів, наша мета — м'який рух та задоволення від процесу.
Що мені потрібно для онлайн-заняття?
Вам знадобиться мінімум: килимок для йоги (або просто зручне місце на підлозі), комфортний одяг, що не сковує рухів, та будь-який пристрій (телефон, планшет, ноутбук) зі стабільним інтернет-з'єднанням. Найголовніше — це ваше бажання приділити час собі.
Як часто рекомендується займатися для відчуття ефекту?
Навіть одне заняття на тиждень може принести позитивні зміни. Проте, для стабільного покращення самопочуття, ми рекомендуємо займатися 2-3 рази на тиждень. Регулярність важливіша за інтенсивність. Слухайте своє тіло — воно підкаже найкращий для вас ритм.
Заняття проходять наживо чи це просто записи?
Ми проводимо заняття наживо через відеозв'язок. Це створює ефект присутності та дозволяє інструктору підтримувати контакт з групою. Для власників абонементів ми також надаємо доступ до архіву записів, щоб ви могли практикувати у будь-який зручний для вас час.
Зв'яжіться з нами
Якщо у вас є будь-які питання, чи ви готові записатися, залиште нам повідомлення. Ми з радістю вам допоможемо!
Клас: TeMiRoVa
Телефон: +380 67 435 9921 (Viber, Telegram)
Email: [email protected]
Адреса: Онлайн по всій території України